Buoni propositi: facciamo il punto?
Sei a buon punto con i buoni propositi per il 2019 o li hai resi un vago ricordo del passato? Qualche consiglio per tornare in pista se le cose non sono andate secondo i piani... Più....
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Al di là se sei un patito delle app o se preferisci il vecchio approccio analogico, seguire tuoi progressi per quanto riguarda benessere e fitness è semplice anche d'estate. Ti spieghiamo come! Più....
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La corsa è uno dei modi più semplici per fare esercizio cardio. Samantha Clayton ti insegna i diversi passi per iniziare alla grande. Più....